การดูแลตัวเองในหน้าฝนมีหลายรูปแบบหนึ่งในนั้นคือการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ เพื่อเสริมภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกายไม่ให้เป็นหวัดได้ง่าย และอาหารที่เหมาะแก่การทานช่วงหน้าฝนก็อยู๋หลายชนิดสามารถหาทานได้ง่าย จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย

1. กระเทียม

กระเทียมอัดแน่นไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอยู่เต็มกลีบ ขณะเดียวกันก็ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานในร่างกายและระบบหมุนเวียนโลหิตให้ทำงานอย่างเป็นปกติ

2. โยเกิร์ต

การทานโยเกิร์ตเป็นประจำจะช่วยเพิ่มการทำงานของเซลล์เม็ดเลือดขาวและแอนติบอดี สามารถต่อสู้กับเชื้อโรคที่จะเข้ามาทำลายสุขภาพร่างกายในช่วงอากาศเปลี่ยนแปลงได้

3. น้ำขิง

น้ำขิงที่เผ็ดร้อนจะทำให้โล่งคอโล่งจมูก บรรเทาน้ำมูกไหล บรรเทาอาการเจ็บคอและมีเสมหะ และช่วยบรรเทาการท้องอืด ท้องเฟ้อ มีประโยชน์ต่อสุขภาพงสำหรับหน้าฝน

4. ผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซี

อย่างที่รู้กันว่าผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง จะเพิ่มภูมิต้านทานและป้องกันหวัดได้ดี

5. MYBACIN ZINC เม็ดอมซิงค์

Zinc หรือสังกะสี แร่ธาตุจำเป็นต่อร่างกาย ทำให้ระบบการทำงานของร่างกายทำงานได้อย่างสมบูรณ์ รวมถึงระบบภูมิคุ้มกัน

กดสั่งซื้อออนไลน์ที่นี่

Shopee https://shope.ee/3Kwvm2axOR

Inbox m.me/Greaterpharmashop

LINE https://lin.ee/AwdWGgV

#GreaterPharma #เกร๊ทเตอร์ฟาร์ม่า #Mybacin #มายบาซิน